• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til footer

Få hjælp til vægttab af Kok og MSc Hans Eli Iversen i Fede Vaner.

  • GRATIS fedtprocentmåling
  • Vægttab der holder
  • Spis dig gravid
  • Inspiration
  • Priser
  • Kontakt
  • Om

Tlf: 20 82 75 85

Sundhedscoach
Hans Frost
Kok og Cand.scient

Få hjælp til vægttab af MSc og Kok Hans Eli Iversen
  • GRATIS fedtprocentmåling
  • Vægttab der holder
  • Spis dig gravid
  • Inspiration
  • Priser
  • Kontakt
  • Om
  • HJÆLP TIL VÆGTTAB

    Modtager desværre ingen bookinger pt

    BOOK DIN GRATIS KONSULTATION

  • HJÆLP TIL VÆGTTAB

    Modtager desværre ingen bookinger pt

    BOOK DIN GRATIS KONSULTATION

  • HJÆLP TIL VÆGTTAB

    Modtager desværre ingen bookinger pt

    BOOK DIN GRATIS KONSULTATION

Vil du gerne tabe dig?

Få hjælp til vægttab og bliv inspireret til en sundere livsstil

Du får sparring og konkret rådgivning til at spise sund mad, der smager. Jeg coacher, guider og inspirerer dig hele vejen. Med den rette kostplan vil du opleve at få mere energi og overskud i din hverdag til at lege med dine børn, passe karrieren og til at være fysisk aktiv i din fritid.

Alt dette får du:

En realistisk og personlig kostplan

Vi tager udgangspunkt i din situation, samt dine madpræferencer, så du kommer til at leve sundere og længere.

Stabilt vægttab og ingen sult

Du lærer at spise færre måltider uden at føle afsavn, og du får værktøjer til at holde en stabil vægt.

Genveje til at kvitte sukkertrangen for altid

Du bliver fri til at vælge sukker til og fra, og du får mere energi med et stabilt blodsukker.

FÅ EN GRATIS KONSULTATION HER

Hvad siger mine klienter?

FEDE VANER
FEDE VANER
5.0
Based on 10 reviews
powered by Google
Michael Klan
Michael Klan
08:19 02 Feb 20
Jeg havde regnet med at få at vide nogle ting jeg burde og ikke burde spise, og få nogle gode opskrifter med i købet. Jeg havde ikke regnet med også at få en bedre forståelse for hvordan kroppen optager mad, påvirkning af søvn og stress på kroppen, og generelle livs-tips. Hans Frost er meget imødekommende og god til at få dig selv til at indse hvad der burde gøres, frem for at diktere hvad det mest optimale ville være. 5 stjerner fra mig og min familie der også nyder godt af de råd jeg bringer hjem
rikke thelander
rikke thelander
15:25 29 Oct 19
En stor anbefaling fra mig til Hans fra Fede Vaner. Han har haft forståelse for mine behov/udfordringer og har hjulpet mig i 1/2 års forløb med at få sporet mig hen på en livsændring, og ikke "kun" et vægttab. Forløbet har været så godt, så jeg har fået blod på tanden og vil fortsætte, for at opnå nye vægttabsmål.
pinar isikli
pinar isikli
18:06 30 Sep 19
Hans/ fede vaner er den bedste løsning der har hjulpet mig igennem vægttab. Hans tilbyder ikke blot en slankekur, men også en løsning til de problmer man har, som kan være skyld i vægt problemerne. Jeg har takket være ham fået en meget sundere hverdag og jeg har indenfor et halvt år tabt mig 15,4 kilo, hvilket jeg har forsøgt gennem flere år. Derfor skal I vide at Hans er en utrolig sød og behagelig person at snakke med, og jeg håber denne besked er med til at vise alle jer derude, at det sagtens kan lade sig gøre, da Hans er den bedste løsning.
Tonny Olesen
Tonny Olesen
13:08 31 Mar 19
Rigtigt godt forløb, med motiverende samtaler, gode forslag og links til opskrifter. Tabte 20 kg på 24 uger.
Kamille Lind
Kamille Lind
17:13 14 Oct 18
min oplevelse var surveren og Hans får 5 stjerner af mig at man allerede på 2 gang kunne se resultater er jo fantastisk jeg vil klart anbefale ham da han ved mere om kost end de fleste diætiester ved og han kan sætte sig ind i ens liv om hvor stressende det er at have pcos og ikke kunne finde en kost der passer så der kommer flotte resultater resultater.
Barbara Nielsen
Barbara Nielsen
17:52 31 Jul 18
He is fantastic. Because of his advices I lost 25kg(and still time loosing) without problems I really recommend especially for woman with pco.
Christian Kalle
Christian Kalle
20:22 02 Nov 17
Hans' sparring og støtte er helt i top. Han hjalp mig med at tabe 7 kilo på 3 måneder - noget jeg havde forsøgt at gøre gennem flere år på egen hånd. Men da Hans kom ind i billedet, så raslede kiloene af mig... Så er han også en utrolig behagelig person at snakke med og jeg kan kun anbefale andre at lade Hans' hjælpe jer hen mod det vægttab, I ønsker.
Jacob Wollenberg
Jacob Wollenberg
12:34 19 Oct 17
Fede vaner er mere end blot en slankekur. Fede vaner tilbyder en løsning, der er nem at implementere i hverdagen. Du mangler ikke den gode mad, men får et lækkert og indbydende måltid, som samtidig hjælper dig med et vægttab, samt giver dig et sundere måltid. Meget konkret, håndgribeligt og let at implementere.
Se alle anmeldelser

VIL DU HAVE HJÆLP TIL VÆGTTAB?

JA TAK, LAD MIG KOMME I GANG NU

Lidt om mig

Som kok havde jeg svært ved at holde vægten
For fem år siden arbejdede jeg som kok, og var ret aktiv i min fritid. Alligevel blev min vægt bare ved med at stige. Jeg fandt ud af, at jeg relativt nemt kunne tabe mig ved at spise færre kulhydrater og lidt mere fedt. Min sukkertrang blev også markant mindre.

Jeg kan få dig til at leve sundere og længere
I mit kandidatspeciale i 2015 undersøgte jeg den videnskabelige evidens omkring lav-kulhydrat diæter i forhold til vægttab. Jeg fandt ud af, at lav-kulhydrat diæter giver det mest effektive vægttab samt en mindre risiko for hjerte-kar-sygdomme, kræft og diabetes. Med den baggrund  arbejder jeg i dag i Fede Vaner for, at du med den rette kost får et mere stabilt humør, en bedre fordøjelse, større fysisk og mental udholdenhed og ikke mindst en fuldstændig stabil vægt med minimale udsving.

Coaching med dig i fokus
Du får hjælp til vægttab og professionel coaching. Jeg coacher med udgangspunkt i Den Motiverende Samtale, der er en evidensbaseret samtaleteknik, der er med til at skabe motivation til forandring, herunder vægttab.

Sundhedscoach
Hans Frost
Cand.scient og Kok

Få hjælp til vægttab af Hans Eli Iversen

Sundhedscoach
Hans Frost
Cand.scient og Kok

Få hjælp til vægttab af Hans Eli Iversen

LÆS MERE

Få hjælp til vægttab og lækre opskrifter, som denne æggekage med salat og friske æbler.

Unikke opskrifter, der inspirerer og mætter

Det at spise sundt skal hverken være kedeligt eller svært. Derfor bruger jeg min kokkebaggrund til løbende at udvikle nye, unikke opskrifter, der kan inspirere netop dig til at spise sund og mættende mad, der smager fantastisk. Slankemad behøver bestemt ikke være kedeligt eller lig med sult og savn.

Få mere energi og overskud i din hverdag

"Det er så super nemt med de få regler, jeg skal holde mig til. Derudover kan jeg hver dag spise mig mæt i noget af den mad, jeg allerbedst kan lide. Det er næsten for enkelt til at være sandt! Men det virker."

- Sådan sagde Christian Kalle efter at have tabt sig 7 kilo i løbet af 3 måneder.

Kvinde ved vindue savner energi og overskud.
Glad kvinde ved togspor, der er nået i mål med sit vægttab.

Det er nemt at tabe sig, men svært at HOLDE et vægttab

Derfor er det altafgørende, at din nye viden bliver omsat til konkrete råd, som er enkle at implementere. Du skal føle dig motiveret til at ændre din kost, så du fra starten har lyst til at arbejde med at få de nye vaner ind i din hverdag. Jeg bruger Den Motiverende Samtale som et effektivt værktøj til at hjælpe dig med at finde ind til din indre motivation.

Min tilgang til vægttab

Det vigtigste i et vægttabsforløb hos mig er, at den person, der har søgt hjælp til vægttab, får muligheden for at beskrive den situation, vedkommende står i. Jeg tror på, at den enkelte rummer al den viljekraft og motivation, der skal til for at forandre sig og tabe sig. Det er blot et spørgsmål om at få motivationen og viljen frem i lyset. Og det sker med den motiverende samtale som omdrejningspunkt.

Det næste skridt i forandringsprocessen er naturligvis selve maden. Her bruger jeg min kokkebaggrund til at inspirere til gode opskrifter på sund mad med masser af velsmag.

Bestil tid i dag og få et vægttab, der holder

Et skræddersyet forløb til dig

Du får værktøjer til sund, nem og velsmagende mad, samt opfølgning og sparring hele vejen.

Mulighed for online konsultation

Som udgangspunkt foregår konsultationerne i mit kontor i Nørrebro Bycenter. Du har også mulighed for at vælge konsultation online via skype eller over telefonen. 

Book din tid i dag

Et gammelt kinesisk ordsprog siger, at en rejse på tusinde mil starter med det første skridt. Start din rejse nu ved at trykke på knappen nedenunder.

BOOK EN TID HER

PS! Er du klar til forandring?

Hemmeligheden bag succesfuld personlig forandring afhænger ikke af hverken held eller viljestyrke. Det er en proces, der med succes kan styres af enhver som forstår, hvordan den fungerer. Ét af de første skridt er at finde ud af, hvilke fordele og ulemper en kostomlægning vil have for dig. Når du er parat, vil jeg gerne hjælpe dig til at lægge din kost om.

KONTAKT MIG HER

Lygten 2C, 3TV - 2400 København NV

Email: hans@fedevaner.dk

Telefon: 20827585

Fede Vaner - CVR: 38015923

 

Cookies-politik, ansvarsfraskrivelse og betingelser

Generelle oplysninger og informationer på dette site må ikke bruges i stedet for egentlig professionel rådgivning eller behandling af autoriseret læge eller anden relevant fagperson. Indholdet på denne hjemmeside er altså udelukkende beregnet til at være informativ og til undervisningsbrug. Konsulter venligst en læge for medicinsk rådgivning, behandling og/eller diagnose.

*: Alle resultater er individuelle og op til den enkelte at opnå. Eventuelle vidnesbyrd fra tidligere klienter er baseret på deres egne erfaringer, og disse kan ikke garanteres.

Information på websitet gives uden garanti for nøjagtigheden og kvaliteten heraf, og skal betragtes som vejledende. Fede Vaner fraskriver sig ethvert ansvar for skade eller tab som følge af brugen af websitets informationer.

  • GRATIS fedtprocentmåling
  • Vægttab der holder
  • Spis dig gravid
  • Inspiration
  • Priser
  • Kontakt
  • Om
BOOK TID HER